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Entlastend und alltagspraktisch zeigt dieses Buch

Lerne die Vielfalt der Goldenen von GU kennen

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Gewinnt den Deutschen Gartenbuchpreis/Leserpreis "mein schöner Garten" 2018

würziges Nudelgericht oder wärmende Suppe: Mit nur 1 × Kochen sind 4 Portionen fertig – und die warten dann gut verpackt im Kühlschrank auf Ihren Einsatz in der Mittagspause

Easy Protein dr-med-joerg-puchta Entlastend und alltagspraktisch zeigt diesesProteine sind wichtige Bausteine unserer Muskulatur, wertvolle Energielieferanten und unverzichtbar fr Stoffwechsel, Zellerneuerung, Immunsystem und Hormonhaushalt. Dass Sportler*innen einen erhhten Bedarf haben, liegt auf der Hand. Und auch wer ab der Lebensmitte Muskelmasse erhalten oder abnehmen will, profitiert von einer eiweireichen Ernhrung. Doch was macht eine gute Proteinversorgung aus und wie gelingt sie auch ohne tierische Produkte? Dieses