Weck den Optimisten in dir! dr-med-delia-grasberger Liebe dich selbst

Liebe dich selbst

wie wir mit wenig Aufwand solche Ecken in den eigenen Garten integrieren können und was es für eine große Bandbreite an Möglichkeiten gibt: Von der (Wild-)Blumenwiese über naturnahe Kräuter- und Gemüsebeete

Ein effektiver Schlüssel für positive Veränderung lautet „Mikrogewohnheiten“: Kleinste neue Verhaltensweisen führen zu erstaunlichen Ergebnissen

Neben einer Vielzahl an saisonalen Rezepten mit regionalen Produkten verrät sie jede Menge Tricks

Aber nicht nur Kocheinsteiger werden mit Stevan Pauls kleiner Veggie-Bibel glücklich und satt - auch vegetarisch Eingeschmeckte auf der Suche nach neuen Alltagsgerichten sowie alle Teilzeitvegetarier werden garantiert fündig

Weck den Optimisten in dir! dr-med-delia-grasberger Liebe dich selbstDie Wissenschaft der Hirnforschung zeigt: Im Unglck fhlt sich das Gehirn zu Hause. Wenn es gilt, Probleme zu wlzen oder eigene Unzulnglichkeiten zu entdecken, luft es zu Hchstform auf. Wenn dem Menschen hingegen etwas Positives widerfhrt, nimmt das Gehirn es kaum wahr oder reagiert skeptisch. Dieses Gebaren sichert das berleben der Spezies. Glcklich macht es allerdings nicht. Doch wie entkommt man dem eigenen Gehirn? Psychologin Angelika Rohwetter