Vagus-Yoga dagmar-von-cramm Unsere Zeit ist nicht das

Unsere Zeit ist nicht das Ende der Menschheit

was Schmerz ist

um erfolgreich Kilos loszuwerden

der mitunter den Boden unter den Füßen verloren zu haben scheint

indem sie zappelig

Vagus-Yoga dagmar-von-cramm Unsere Zeit ist nicht dasJeder kennt das: Der Alltag ist hektisch, die To do Liste endlos, und der Stress wchst. Genau hier setzt das erste Buch zum Vagus Yoga an. Es zeigt, wie man durch gezielte Yoga bungen den Vagusnerv stimuliert, um das Nervensystem zu beruhigen und wieder in Balance zu bringen. Der Vagusnerv spielt eine zentrale Rolle bei der Regulation von Organen, Hormonsystem und Immunsystem. Durch seine Aktivierung frdert er Entspannung und Regeneration, was in