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mit Saft oder Nussmilch in einen gesunden Pudding verwandelt

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Mit diesen Erfolgsrezepten lässt sich jeder Platz im Garten in ein Traumbeet verwandeln

Erfülle dir deinen Traum vom eigenen Mini-Gemüsegarten

Selbstgemachtes Kurkuma-Porridge

Das Fitness-Minimalprogramm franziska-koenig mit Saft oder Nussmilch inEin gesunder Lebensstil ist Grundvoraussetzung fr ein langes Leben, aber auch fr Fitness und Leistungsfhigkeit. Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Frobse zeigt in diesem Ratgeber mit wie wenig Einsatz wir bereits viel fr einen gesunden Lebensstil erreichen knnen. Er motiviert das Verhalten zu ndern, rechtzeitig gegenzusteuern und holt selbst "Bewegungsmuffel" mit ihren ngsten und Sorgen ab. Auf der Basis von hufigen Fragen wurde ein alltagsnahes,