Fit mit Zucker simone-niemann Die Bestsellerautorin Katharina Schlegl-Kofler stellt

Die Bestsellerautorin Katharina Schlegl-Kofler stellt zum 300-jährigen Jubiläum des Gräfe und Unzer Verlags alle wichtigen Informationen und Übungen in einem Buch zusammen

Ihr Geheimnis für einen gesunden Lebensstil:

Dabei solltest du eines verstehen: Darm und Gehirn

Oder wie du Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst

einfach mal rauszugehen

Fit mit Zucker simone-niemann Die Bestsellerautorin Katharina Schlegl-Kofler stelltDer Zuckerkonsum steht in der Kritik. Allerdings geschieht das oft recht undifferenziert. Fest steht nmlich: Unser Gehirn konnte sich in der Evolution nur so komplex entwickeln, weil ihm mit durch den Kochprozess aufgeschlossenem Zucker ein hoch effektiver Brennstoff zur Verfgung stand. Zucker ist der reinste aller Energielieferanten und fr den Krper in vielen Prozessen ntzlich. Mit den falschen Zuckern leiden unsere Gefe und es kommt zu einer