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Gib dir die Liebe, die du verdienst alu-kitzerow "Achtsames kochen und essen machenDieses Buch kann unser Verhltnis zu uns selbst fr immer verndern. Wer sich bisher mehr um andere als um sich selbst gekmmert hat, wer ausgepowert und gestresst ist und dauernd zu kurz kommt, kann jetzt aufatmen. Das Heilmittel heit Selbstliebe in Aktion. Katharina Tempel, auf YouTube und durch ihren Blog Glcksdetektiv bekannt, zeigt die einzelnen Schritte dorthin: Zuerst mssen wir uns die Erlaubnis geben, mit uns selbst so liebevoll und achtsam